A-chaussettes ti compression ndali ti azo ti pikango ndembo ti gere

A-chaussette ti compression teti azo ti pikango ndembo ti gere ayeke mbeni kota ye so a leke ni alingbi na aye so ayeke nde na yâ salango ngia ni, na ndo so kpengo loro lakue, ti fâ tele gi hio tongaso, ti huru fani mingi, nga na lutingo wala kpengo loro teti angoi mingi ayeke zia ngangu mingi na ndo agere ti zo so ayeke na gbe ni. Nde na a-chaussette ti salango ngia ti awanguru, a-chaussette so ayeke nde so asala kusala na mbeni kode ti compression so a diplômé ni-so mingi ni alondo na 18-25 mmHg-ti leke na mbilimbili bezoin ti azo ti salango ngia ti awanguru. Na ziango ngangu mingi na ndo ti agere ti gere na ti sala si a kiri na gbe ni yeke yeke na ndo ti akete molenge ti ngombe, ala sala si mênë atambela nzoni, na salango si oxygène nga na akobe ayeke hon lakue na yâ akamba ti tele ti quadriceps, ti hamstrings, na ti akamba ti tele so ayeke kota ye mingi teti salango si zo akpe hio, ngangu, na salango ye hio na ndo ti yaka. Ye so asala si mênë atambela nzoni so ayeke sala gi pëpe si akamba ti tele ti zo afatigué hio pëpe na ngoi ti angia ti penze-ngbonga 90 wala ti a-entraînement so asala si zo awoko, me a sala nga si kpale ti warango akota kä na tele ti zo adë —mbeni ye so azo mingi ayeke sala ka na so alingbi ti sala si mbeni joueur asala kusala nzoni pëpe na ngoi so ayeke kota mingi.

A leke a-chaussettes so na lege ti ambeni ye so alingbi ti ninga, so a lingbi ti yôro ni (mingi ni a yeke mbeni ye so abungbi spandex, nylon, na polyester so ayeke mû ngu) so ayeke sara si zo alingbi ti sara kua nzoni nga ti mû maboko na lo. Azo ni ayeke tambela nzoni na tere ti ala, na ala yeke zi lege ti glisser wala ti bungbi na yâ ti cleats-mbeni ye so ayeke son bê ti zo so alingbi ti sara si a-appui wala ti gboto lê ti azo so ayeke joué na popo ti -joué ni. Mingi ti adessin ni ayeke na ambeni ndo so akpengba na ndo ti talon nga na gere ti gbu ngangu na gbele friction ti yâ ti cleat nga na ngangu ti arrêt gi hio tongaso, na a kanga gere ti gere ni sân ti tene zo asara ngonzo na ngoi so lo yü ni aninga. Na ndo ni, aye so ayeke zi ngu-nzapa ayeke gboto ngu-ingo yongoro na poro ti tere ti zo, na a yeke sara si gere ti zo angbâ ti hule nga ti duti na dê même na yâ ti ando so wâ ayeke dä mingi wala na ngoi ti angia so ayeke ngangu mingi, na a sara si zo ayeke duti nzoni pëpe nga lo yeke wara kpale ti tene lo chauffé ahon ndo ni pëpe.

Na ndo ti sarango si zo asara kua nzoni, a-chaussettes ti compression ndali ti azo so ayeke joué football ayeke sara kota kua na yâ ti kiringo ti wara ngangu na peko ti -match. Azo so ayeke sara ka angia ti ballon fani mingi nga na akota ye so ayeke sara si acide lactique abungbi na yâ ti akamba ti terê ti zo, na a yeke sara si zo ayeke wara vundu nga lo yeke kpengba. Compression so angbâ lakue ayeke mû maboko ti zi asioni ye so ayeke na yâ ti terê ti zo, ti sara si lo kiri lo wara ngangu hio nga ti mû lege na azo ti joué ti kiri hio ti sara a-entraînement wala a-match so ayeke ga na pekoni. Ala yeke mû nga maboko ti ngele ngangu na ngoi ti alango ti kiringo na ngangu, na tapande ti kpengo loro wala ti yôro tele ti zo, na lege so ala yeke sala si akamba ti tele ti zo aduti nzoni nga ti sala si gere so afatigué asala ngangu mingi pëpe. Na lege ti style, mingi ti alege ti salango ye ayeke na acolore ti équipe, adessin so akpengba pëpe, wala akete ye so a leke ni na lege ti fä so ague oko na pendere ti football, na fani mingi a yeke yongo ti calf- ti mû lege ti kanga ndo kue na ndo ti akamba ti tele so a sala kusala na ni mingi na yâ ti salango ngia ni. Ambeni même ayeke na akete zone ti gbungo ye na ndo ti sole ti tene a sara si traction ni aga nzoni na yâ ti a-clé, na a sara si a yeke ngangu pëpe ti tene a ngbâ nzoni.